Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi w stylu Ashtanga Vinyasa. 

Codziennie staram się dążyć do tego by rozwijać się jako nauczyciel, cały czas się doszkalam, uczestniczę

w warsztatach wyszukuję informacje związane z jogą, jej wpływem na nasz organizm oraz umysł,

konsultuję się z innymi nauczycielami i fizjoterapeutami.

 Oczywiście uwielbiam kadzidełka, olejki  aromaterapeutyczne i kojącą muzykę (nie brakuje tego też u mnie na zajęciach), ale jeszcze bardziej cenię badania, twarde dowody naukowe oraz wiedzę anatomiczną.

Lubię mieć poczucie, że to z czym zostawiam Cię po zajęciach, to nie tylko lepsze samopoczucie, ale także większa świadomość własnego ciała, a przede wszystkim narzędzia by w mądry sposób rozwijać jego potencjał.

​

Jak to się stało, że jestem w tym miejscu

Moja praktyka jest już pełnoletnia – pierwszy kontakt z jogą miałam na studiach, około 2001 roku.

Poznałam styl Iyengara by później zachwycić się bardziej dynamiczną Vinyasą. Przez wiele lat odchodziłam

i wracałam do jogi. Praktyka stanowiła pewnego rodzaju tło dla innych sportów – wspinaczki czy roweru górskiego. Pozwalała wyciszyć ciało czy zwiększyć jego elastyczność. W pewnym momencie jednak uzmysłowiłam sobie, że to właśnie praktyka jogi jest ze mną najbardziej zrośnięta, że to ona towarzyszy mi od lat i stanowi pewnego rodzaju bazę, korzeń. A potem jeszcze poznałam Ashtanga jogę i przepadłam…

 

Okazało się, że zawiera w sobie wszystko to, czego wcześniej szukałam w tak wielu dziedzinach sportu – daje mi elastyczność, ale równocześnie bardzo mocno pracuje nad siłą. Stała, niezmienna sekwencja asan połączona z oddechem daje mi poczucie medytacji w ruchu, wprowadza skupienie, ale też przez swoją niezmienność zmusza  do dyscypliny i pokory oraz szacunku dla własnego ciała.

 

Po wielu latach rozwijania swojej własnej praktyki zdecydowałam się na życiową rewolucję i postanowiłam zostać nauczycielem jogi. Tym sposobem w 2019 roku ukończyłam kurs Ashtanga Vinyasa Yoga organizowany przez jedynych w swoim rodzaju nauczycieli – Basię Larsen Lipską oraz Mateusza Dekera. 

I była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu.

  

Poza matą

Jestem mamą dwóch małych wariatów (Niny i Franka), którym z ciekawością przyglądam się, i od których uczę się wielu wspaniałych rzeczy. Jestem żoną mojego najlepszego przyjaciela, którego wsparcie czuję na każdym kroku, i z którym bawię się, jak z nikim innym. Uwielbiam też być włóczykijem i wiercipiętą, przeliczającym szczęście proporcjonalnie do ilości zaplanowanych podróży.

Jestem ogromną gadułą, uważającą, że rozmowa jest dobra na wszystko.

Do życia (prócz codziennej praktyki oczywiście) potrzebuję dobrych ludzi wokoło (całe ich mnóstwo poznałam właśnie dzięki jodze), słońca, świeżego powietrza, czasami trochę ciszy.

No i książek koniecznie.

​